lunes, 26 de diciembre de 2016

La impermanencia


Y pasa la vida.

Igual que las aspas de un molino,

La vida sigue girando. 

Un segundo.  Un minuto.  Una hora...

El beso que no diste, se diluye en la nada.

El abrazo que no sentiste, se quedó huérfano de tus caricias. 

El te quiero que no dijiste, se ha convertido en recuerdo...

Pero...

Igual que las aspas de ese molino, todo vuelve a pasar.

Ese segundo. Ese minuto. Esa hora... ese beso. Ese abrazo. Ese te quiero... volverán. 

Y tú estarás ahí para agarrarlos. 

La vida no es más que esto.

Y aún estás vivo.

Sigue el aroma del ahora y disfruta.

Sé feliz.


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miércoles, 21 de diciembre de 2016

Todo va a salir bien


"Esto ya ha pasado", me dije a mi misma al atravesar aquella calle.

De repente sabía todo lo que iba a ocurrir...

Los padres, con el carrito del bebé, se pararían a hacerle una foto al niño...

Los turistas dirían palabras incomprensibles en voz muy alta...

El sonido del agua inundaria la escena sin rechistar...

Sí... aquello ya lo había vivido...

Sin embargo algo o alguien faltaba en la ecuación...

Ahora caminaba sola...

No tenía miedo ni preocupaciones como antaño.

Era feliz dando pequeños pasos...

Cualquiera que me hubiera observado lo habría dicho...

Pero ya nadie me veía...

Ni los padres... ni el bebé... ni los turistas... ni tan siquiera el agua...

Mi sombra ya no se reflejaba en el camino...

Mis días habían pasado.

Y sin embargo allí seguía yo...

Sin interés en irme...

Con deseos de seguir los pasos que dejé olvidados...

Alguien me llamó...

Pude regresar al ahora...

Aún camino.

Y sé que todo está bien...

Así lo he vivido.

La vida es maravillosa.

Sonríe y ama a cada segundo, porque el mañana aún no existe...

Sean las fechas que sean. Haga el tiempo que haga...

Y confía...

Porque...

Todo va a salir como tú deseas.



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miércoles, 14 de diciembre de 2016

A través de la maleza


Allí está.

Entre sombras y claros.

Una silueta de un árbol frondoso y esbelto.

Allí está.

Atravesando la maleza, un rayo de luz inunda y rodea tu cabeza.

Las horas pasan.

Los días llegan y tú estás ahí.

Expectante al mañana.

Sin detenerte en este precioso momento.

Allí está.

Sé que lo ves.

A través de la maleza.


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viernes, 9 de diciembre de 2016

Una montaña en lo alto


Calma

Tranquilidad sin prisas

Respirando con la energía de un bebé

Reposando la mente

Calma

Una montaña fuerte como tú

Te observa desde lo alto

Eres una roca

Un diamante que has aprendido a pulir

Con relajación

Sin prisas

Haz lo que te apetece

Comparte con los que te aman

Un abrazo

Un beso

Una sonrisa

Vive

Solo eso

Vive

Y por favor

Disfruta con lo que haces

Sé feliz

Ya eres grande

Como la montaña en lo alto

Tú puedes


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lunes, 5 de diciembre de 2016

Ensancha el alma


Tu reflejo te delata 

Eres lo que tus ojos miran y lo que tu mirada dice

Un universo lleno de oportunidades están ante ti

Aunque a veces no puedas verlas

Las verdades ocultas detrás de las nubes 

Se reflejan en la calma del agua de la que formas parte

Ningún "no puedo" te parará

Ningún desconsuelo te apretará 

Sabes lo que reflejas 

Eres los otros en ti misma

No desesperes 

Eres un ser de luz 

Siempre lo has sido

Regresa a tu reflejo

Sé de nuevo el "tú" sin capas

Sin máscaras

Ama... ama...

Y ensancha el alma ;)


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miércoles, 30 de noviembre de 2016

Un paso adelante


¿Por dónde vas caminando?

¿Estás recorriendo este lugar sin mirar a los lados?

Observa.

Comprueba lo que te deparan las sombras de los árboles.

Revisa cada uno de tus pasos y sé consciente de tus retos.

Este momento no es más que otro escalón que subir.

Ni más ni menos.

Un paseo o una caminata, que te hará recorrer el trayecto de ida.

La vuelta ya vendrá.

Céntrate en lo que ahora ves.

Ese paisaje te emociona y te embarga de recuerdos.

Pero no te dejes atrapar por el desánimo.

Siempre pudiste.

Ahora no es diferente.

Claro que puedes.

Tan solo respira profundamente y confía.

Lo mejor está por llegar.

Sigue así.

Continúa el camino.

Un paso adelante.



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sábado, 19 de noviembre de 2016

Aplasta y pincha tus miedos


Cierra los ojos y respira profundamente una vez.

Imagina que tienes delante de ti un plato lleno de guisantes. 

Cada guisante es un miedo que has tenido o tienes en tu vida.

Observa como al lado del plato hay un tenedor y una cuchara.

Coges la cuchara y recuerdas lo que te paralizaba antaño.  

Entonces aplastas ese miedo que ya no existe.

Después, decides coger el tenedor y pinchar uno de tus miedos actuales.

El guisante se desinfla y tú te sientes eufórica.

Lo haces así con todos los guisantes del plato, hasta que desaparecen.

Respira tranquilo. 

Abre los ojos.

Y recuerda... 

El miedo se aplasta con una cuchara y se pincha con un tenedor.

¿Y por qué no?

¿Por qué seguir enganchado a los miedos?

Tú puedes hacer que eso cambie. 

Aplasta y pincha tus miedos. 

Ya sabes que...

Tú puedes.

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miércoles, 16 de noviembre de 2016

Un mundo onírico


Allí estaba de nuevo. 

De pie.

Observando aquel paisaje tan recordado por mí.

Un "pero" llegó a mi mente...

"Pero yo no sé hacerlo.  Es muy complicado volver a cruzar ese puente".

El silencio de la duda me envolvió como un guante. 

Una voz llena de energía me gritó desde el otro lado. 

"No hay peros que valgan. La vida es una fiesta.  Tus experiencias valen todo el oro del mundo... ¿Quién dijo miedo?".

Entonces me armé de valor. Ese valor que tuve en el pasado. 

"¿Quién dijo miedo?" Me repetí. 

Anduve despacio hasta llegar al borde del río.  

Nada ni nadie podría detenerme.

Comprendí el significado de la palabra "Vida".

Todo pasa por un motivo.  Mi sueño volvía a recordarme todo lo que yo era capaz de hacer.

Un paso adelante y otro detrás de aquel. 

Llegué al otro lado llena de valor.

Sabiendo que todo se puede lograr. 

Un paso más.  

Un mundo onírico al que regresar. 



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domingo, 6 de noviembre de 2016

Sí. Puedes


Esto también pasará

Sí puedes

Eres una guerrera

Un ser de luz con la fuerza de mil millones de estrellas

Confía

Todo está bien 

Respira 

Coge aire para seguir caminando 

Y recuerda...

No estás sola

Un sinfín de amor te rodea y te acuna

Eres grande

Eres luz

Ánimo 

Sí. Puedes

Repítelo una vez más...

¡Sí. Puedo!






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sábado, 22 de octubre de 2016

Creando tu camino

Respira profundamente tres veces.

Cierra los ojos.

Ahora céntrate en tu respiración.

Cuando sientas que tu mente comienza a traerte mil imágenes y recuerdos, abre los ojos e imagina que delante de ti, hay un gran pasillo sin luz.

Al final del pasillo ves una llama de Fuego que ilumina fuertemente la salida.

Concentra tu mirada en ese punto.

Recuerda mantener los ojos abiertos.

Respira profundamente una vez.

Repite para ti...

"Todo está en la mente.

Si lo deseo, lo conseguiré.

Voy a centrarme en ese objetivo que quiero.

Todo va a salir bien".

Persigue tus sueños y marcate una meta real.

Recuerda...

Tú eres el creador de tu historia.

¿Te atreves a ser el protagonista?


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lunes, 10 de octubre de 2016

Salud mental




Cuando pensamos en mantenernos en forma, casi siempre hablamos de ir al gimnasio, caminar más o hacer dieta...

Normalmente creemos que nuestra salud solo depende de cambiar algunos hábitos físicos nocivos para nosotros.

Pero... ¿Dónde queda nuestra salud mental?

¿Por qué sentimos que lo que no es físico no es tan importante?

Lo curioso de todo, es que sin nuestra mente, nuestra capacidad de pensar y de motivarnos, no iríamos al gimnasio, no andaríamos más y ni mucho menos, haríamos dietas imposibles (y la mayoría de las veces, perjudiciales para nuestra salud en general).

Recuerda hoy, esta semana y siempre, en mantener tu mente sana.

Lee. Piensa. Estudia. Repasa. Consolida...

No dejes que tu salud dependa solo de unas horas o minutos.

Ponte en marcha

Hoy es el día.




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lunes, 3 de octubre de 2016

Una puesta de sol


Disfruta de tu vida
Es la única que tienes.

Cuando desees cumplir tus sueños,
Mira hacia atrás,
y comprende que todo se puede lograr.

Coge el impulso que necesitas 
Mira el cielo
Observa tu realidad

Tú has creado lo que te rodea.

Reposa frente a una puesta de sol
Respira con tranquilidad 

Tú puedes 
Eres un ser mágico 

No olvides lo importante 
El amor lo llena todo 
Y no eres eterno

Todo cambia 
Como la puesta de sol

Repite para ti
"Yo puedo.
Soy una persona maravillosa. 
Merezco lo bueno.
Vamos allá.
Es mi momento".





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jueves, 18 de agosto de 2016

Tu héroe


¿Sabes?

Nadie va a venir a salvarte.

Nadie que no seas tú misma.

Da ese paso que necesitas para tu sanación...

Acepta que sólo tú eres tu único héroe.

Comienza con quererte como amas a otros.

¿Aún no eres consciente de lo importante y maravilloso que eres?

Una super heroína  repleta de poderes.

Un mago que conoce todo y de todo.

Sigue avanzando como si no hubiera obstáculos en el camino porque no los hay.

Disfruta de tu mente y de tu fuerza.

Sé tu propio héroe.

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domingo, 10 de julio de 2016

Tú puedes con todo


¿Lo has visto? Pero... ¿Lo has visto bien?

Mira... 

Observa...

Detrás de las nubes siempre hay luz, un rayo de sol...

Detrás de todo problema, siempre hay una salida. Una esperanza. 

Porque ya lo hiciste antes.

Porque tú sabes como lo hicistes...

Cuando la vida se puso cuesta arriba, no paraste tu marcha, sino que cogiste impulso para llegar a la cima. 

Hoy es un momento como el que viviste.  De hecho hoy, eres una persona más fuerte y más capacitada.

No le des la espalda a las situaciones difíciles.

Haz como ya hiciste. 

Siempre has podido. 

Tú puedes con todo. 













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miércoles, 15 de junio de 2016

Eres magia


Eres magia.

Si. Tú.

Eres un ser mágico y lleno de vida.

Que no se te olvide.

Cuando creas que no puedes más, levanta la cabeza muy alto y haz una respiración profunda.

Cree en ti.

Puedes hacerlo. Y lo sabes.

Recuerda...

Eres magia.


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miércoles, 8 de junio de 2016

Amplia tu mente



Céntrate en algo que te guste y te motive.

Abre tu mente a tu cielo, apartando las nubes que te impiden ver las estrellas.

Sigue ese pensamiento que te hace grande y desecha aquello que te enlentece y te hace parar. 

Eres mucho más de lo que te imaginas. 

Aún puedes ser lo que deseaste con tanta ansia. 

Disfruta del momento. 

Mira esta semana al cielo y céntrate en la claridad que rodea las nubes. 

Olvida por un instante que fuiste humano y asciende hacia ese sentimiento que te sube a las alturas.

Tú eres dios. 

Vive como si no hubiera obstáculos para el éxito... pues no los hay.

Las nubes se han despejado.

Amplia tu mente.

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viernes, 20 de mayo de 2016

Sonríe


Hoy es tu día.

Haz todo lo que te hace feliz.

Imagina que mañana no existe.

Piensa que el pasado ya no está.

Hoy es tu día.

Y mereces ser feliz.

Sonríe.

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martes, 3 de mayo de 2016

Sigue vivo


Cuando te sientas cansado y hastiado por lo que te rodea, abre bien los ojos y asegúrate de que sigues vivo.

Si tienes una respiración lenta y constante, es que tienes aún mucha vida en ti.

No te desanimes.

Todo tiene solución.

Cuando te sientas sin fuerzas, recuerda momentos en los que te levantaste sin miedo.

Eres una persona maravillosa.

Céntrate en ese alguien o algo que te levanta y deja de lado los que te hunden.

En tu mano está ser feliz.

Despeja tu mente de nubes.

Tú puedes.

Siempre has podido y siempre podrás hacer y ser lo que te propongas.

Camina.

Sigue viva.

Mereces ser feliz.

Sé feliz.


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lunes, 25 de abril de 2016

Todo está bien


Cierra los ojos y respira profundamente.

Repite para ti...

Todo está bien .

Soy una persona maravillosa.

Todo va a seguir bien.

Respira con ganas.

No te preocupes.

Todo está bien.


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martes, 5 de abril de 2016

Una llamada de atención


Ei.

Hola.

Sí. Es a ti.

¿Estás bien?

Escucha lo que te dicen las señales.

¿De verdad te estás oyendo a ti misma, a ti mismo?

Por favor, reacciona.

La vida es chula.

Has venido a ser feliz.

Sé feliz.




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lunes, 28 de marzo de 2016

Una mirada de asombro



Una nueva mirada es posible.

Una mirada sin miedo, sin dudas.

Una mirada de asombro ante un mundo lleno de cosas buenas.

Cosas buenas y que no tienen precio.

Una sonrisa feliz de aquel al que amas.

Un abrazo prolongado con muchas ganas.

Una mirada sorprendida ante la vida que está por descubrir.

Una dulce canción que te acuna el alma.

Sé feliz.

Ama como si no fueras a vivir mañana.

Una mirada nueva.

Una mirada de asombro.


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lunes, 21 de marzo de 2016

Decir adiós



Cuando me diagnosticaron Artritis Idiopática Juvenil ya tenía dolores desde hace tiempo.

A pesar de todo, ponerle un nombre a lo que me estaba pasando fue por una parte un alivio y por otro, una llamada a la realidad.

Y aunque era pequeña, tuve que afrontar la enfermedad como se enfrenta cualquiera a una nueva situación.

Recuerdo como pasé por todas las fases del duelo. Yo no había perdido a nadie físicamente pero había dejado atrás a la niña que fui... aquella que "murió" un poco, después de la enfermedad.

Decir adiós a quién no volvería a ser, quizás me hizo crecer antes de tiempo y gracias a ello y a esa experiencia, tuve la suerte de ver por los ojos de los demás y aprender mucho de esos caóticos cambios.

1. Negación. Negar aquello que nos está pasando es una reacción lógica al cambio. Muchas emociones están dentro de nosotros y hemos de aprender a gestionarlas.

En mi caso deseaba no ser yo la que tenía aquella enfermedad con aquellas limitaciones tan dolorosas. Negaba lo que me estaba pasando y eso me llevó al siguiente paso en mi "pequeño duelo". La ira.

2. Ira.  Estar enfadados un tiempo es otro escalón por el que pasar cuando hemos de decir adiós.
Yo, a pesar de ser una niña alegre me levantaba todos los días enfadada. No sólo por los dolores... también por que no podía hacer lo mismo que antes...

3. Negociación. Después llega este paso. Negociar contigo mismo o con algo o alguien nos hace darnos cuenta poco a poco que el cambio está ahí.

Por ejemplo podemos negociar con nosotros mismos y pensar que si hacemos alguna cosa todo volverá a ser igual.

4. Depresión. Cuando vemos que la negociación no avanza y que el cambio sigue su curso, entramos en un periodo de tristeza profunda. La pena de no recuperar aquello que teníamos nos sumerge en un pozo del que poco a poco podremos salir.

Yo, después de negociar volver a tener físicamente la misma movilidad y no conseguirla, me di cuenta de que aquello sería para siempre.

5. Aceptación. Saber que las secuelas de mi enfermedad no se irían, supuso un bache muy fuerte que me afectó en toda mi adolescencia... Sin embargo igual que el ave fénix surge de sus cenizas, una nueva yo se aventuró a ser lo que ya era. Mi condición física no era la misma pero yo tenía (y tengo) en mi mano, seguir tan sana como podía.

Aceptar un adiós no es fácil, pero al final se llega a hacerlo.  Es muy necesario pasar por todas las fases para afrontar la situación con éxito.

Así que no dejes ninguna atrás. Y tomate tu tiempo. No te rijas solo por la experiencia de otra persona. Cada cual tiene su ritmo.
Eso sí. Cuando tu pena o tu desazón interfiera en tu vida diaria, busca ayuda.

Ánimo. Tú puedes.


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lunes, 14 de marzo de 2016

Respira sin esfuerzo

¿Hace cuánto que no respiras?

La pregunta parece extraña, ya que respiramos normalmente sin esfuerzo y sin ser conscientes de ello.

Nuestra respiración es parte de nosotros a cada instante que pasa.

Por eso, cuando nos falta el aire nos sentimos abatidos y sin fuerzas.

A veces nos falta el aire por que estamos enfermos físicamente y echamos de menos esas bocanadas de aire que entran por nuestra nariz...

Otras veces, el aire si llega a nuestros pulmones con facilidad física pero nosotros no lo sentimos así. Nuestras preocupaciones o alguna pena, nos corroe el alma y no nos deja respirar.

Es entonces, cuando la vida parece no llegar a su destino, que comenzamos a darnos cuenta de la simpleza del ahora.

Y de la facilidad con la que la respiración nos acompaña desde que nacemos.

Cierra los ojos y respira profundamente un vez.

¿La sientes?

El aire que entra en ti te renueva a cada respiración.

Eres una nueva persona revitalizada cada vez que el aire te llena.

Una parte de la vida que nació contigo.

Esta semana deja que las cosas pasen. Sin forzarlas.

Ya sabes...

Respira sin esfuerzo.


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lunes, 7 de marzo de 2016

Abrazos de oso

Erase una vez un oso panda al que le gustaba mucho dar abrazos gigantes.

El oso vivía en un bosque, rodeado de otros animales.

El bosque era un lugar mágico, donde multitud de especies se reunían alrededor del árbol central. Un gran árbol centenario que había visto y vivido muchas experiencias.

El protagonista de nuestra historia, el oso al que le gustaba dar abrazos, tenía un pequeño amigo cerdo. Un animal arisco y al que no le gustaba nada el contacto.

Oso le pedía todos los días un abrazo pero el pequeño cerdo amarillo nunca le hacía caso.

Así que el oso decidido le dijo:

- No pasa nada. Tú eres así. Mi amigo... todos los días te daré yo un abrazo aunque tú no lo quieras.

El cerdo al ver aquella actitud, optó por evitar al oso.

Y lo consiguió durante muchas semanas, hasta que una tarde oso le dio un abrazo de oso gigante al pequeño cerdo.

Lo hizo de espaldas y con muchas ganas.

El cerdito se quedó petrificado y comenzó a llorar.

Todas las mañanas oso abrazaba a cerdo con mucho cariño y poco a poco el llanto del cerdito se fue transformando en una gran sonrisa.

- Muchas gracias - Le dijo cerdo a oso - Necesitaba mil abrazos. A partir de hoy seré yo el que te daré los abrazos.

Desde ese día oso y cerdo se abrazan cada día y disfrutan el uno del otro en mitad del bosque mágico. Rodeados de vida y de amor.


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lunes, 29 de febrero de 2016

Carpe Diem


Y al final de la pradera un árbol grande y verde te aguarda.

Puede que sea el final del camino... o tal vez el principio.

Sea como sea, ese árbol eres tu mismo.

Un ser fuerte y robusto que no teme al paso del tiempo.

Esta semana ten clara una sola cosa: vive aquí y ahora como si no hubiera un mañana.

Y aunque el camino se acabe, no tengas temor. Ni tu sombra será un obstáculo. Todo estará bien. Todo está bien.

Recuerda...

Carpe diem y a ser feliz...


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lunes, 22 de febrero de 2016

Un día sin miedos ni dolores

Cierra los ojos y respira profundamente tres veces.

Siente toda tensión que tengas acumulada.

Ya sea física como mental.

Analiza tus sensaciones y sentimientos.

Párate en aquello que te haga daño y céntrate en ello.

Respira profundamente una vez.

Ahora imagina que estás en la orilla del mar.

Observa como el agua va cambiando de color y de textura.

Poco a poco, el agua se va transformando en un líquido espeso de color dorado.

La luz que ilumina toda la zona es tenue y anaranjada.

Te sientes muy bien.

Centralizas tu atención en aquello que te molesta y comienzas a caminar hacia adentro del mar.

Notas como el líquido dorado va penetrando en cada parte de tu cuerpo.

Conforme andas, te das cuenta que tus dolores se van mitigando.

Y al sumerger la cabeza en esa nueva agua, las preocupaciones prácticamente han desaparecido.

Te sientes sana. Te sientes bien. Te sientes estupendamente.

Sabes que aquella sensación te va a durar todo el día.

Sin apenas esfuerzo sigues caminando en aquel líquido de oro.

Respira profundamente una vez.

Estás sano.

Eres feliz.

Y eres consciente del ahora.

Disfruta de un día sin miedos ni dolores.

Te lo mereces.





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lunes, 15 de febrero de 2016

Crea, crea y sigue creando

Un cielo azul.

Un mar en calma.

Así puede estar tu mente en todo momento.

Sin embargo, es fácil dejarse llevar por la desidia y olvidarnos de cuan poderoso es nuestro pensamiento.

Aunque en muchos instantes no lo creemos ni lo recordamos, somos cada uno de nosotros los que creamos el presente que ahora vivimos.

En cierta ocasión hace no muchas semanas, tomaste una decisión y es aquí,  en el presente, cuando se está desarrollando.

Cada una de nosotras tenemos un creador dentro.

En cada serie de televisión que ves, en cada libro que hojeas, y cada vez que escuchas una canción o recitas una poesía, la magia de aquel que lo creó, entra en tu interior.

Eres parte de esa magia. Tú tienes el poder en tu imaginación. Tú también eres una creadora.

Con tu creación haces que mañana sea diferente. Con ella, eres capaz de hacer cualquier cosa.

Y sobre todo, puedes hacer que el día a día de otros, sea igual de mágico y especial.

¿No te parece  maravilloso? ¿No es tu mente maravillosa?

Esta semana sigue creando. Hazlo de modo consciente y sin limitarte.

Poco a poco y con ganas.

Ya sabes...

Crea, crea y sigue creando.


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lunes, 8 de febrero de 2016

El pasado es ahora


Cierra los ojos y respira profundamente tres veces.

Relaja todo tu cuerpo.

Imagina que estás en tu dormitorio de cuando eras pequeño.

Intenta visualizar detalles de esa habitación.

Observa bien el lugar.

Al mirar detenidamente te ves a ti misma sentada en la cama.

Eres un niño y estás jugando con tu juguete preferido.

Entonces te das cuenta de que es un recuerdo.

Aquella escena la recuerdas bien.

Poco a poco tus preocupaciones se van diluyendo y te vas transformando en ese niño pequeño.

Disfruta por un rato de lo que sentías con aquella edad.

Te das cuenta de que el pasado no pasó. Estás ahí. Aquí y ahora.

Puedes regresar a tus ilusiones ya que en realidad nunca se fueron.

Respira profundamente una vez.

Abre los ojos y recuerda...

El pasado es ahora.


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lunes, 1 de febrero de 2016

De nuevo, la muerte en Positivo

Hace un tiempo escribí sobre el modo de enfrentarnos a la muerte. La muerte en Positivo, es la forma de aprender de la muerte "a pesar de todo". Hacer que la experiencia nos ayude a seguir avanzando sin miedo.

Hace unos días falleció un amigo de la familia a una edad relativamente temprana. A pesar de que estaba enfermo hacia pocos meses, la muerte nos pilló a todos desprevenidos. Como siempre...

Frente a esto, hace unos meses, llegó un pequeño a la familia que casi nadie esperaba.

En ambos casos, la emocion inicial fue la sorpresa. Un sentimiento neutro que en un caso se transformó en tristeza y en el otro, en alegría.

Los cambios llegan siempre a nuestras vidas. Sean como sean, están ahí. Es cuestión nuestra afrontarlos de modo positivo o no.

La última vez que vi a mi abuela me advirtió para que condujera despacio. Parece que tenía miedo de que me ocurriera algo malo. A los pocos días,  fue ella la que dejó atrás la vida que conocemos.
Se fue casi sin esfuerzo y con la sensación de "dejarnos" a todos los suyos en una buena posición. Siempre aprendí de ella. En aquellos momentos también lo hice.

Como se suele señalar, uno muere como ha vivido. Y en muchos casos es así. 

La vida y la muerte van cogidas de la mano.

Cuando hablamos de la vida, algo nos hace casi sin quererlo, pensar en la muerte. Las preocupaciones de que pasará... Los miedos a vivir nos hacen morir poco a poco. No es, hasta que no vemos a la muerte de cerca, que no aprendemos a disfrutar del presente y del aquí y ahora sin muchos miedos o dudas.

Por eso, la muerte en Positivo nos abre los ojos y nos ayuda a respirar con fuerza, agarrándonos a la vida como cuando "luchamos" por llegar al útero cuando no somos más que una célula en proceso de crecimiento. Y después poco a poco, nos transformamos en lo que somos ahora. No me digas que el proceso por el que se genera la vida no es mágico...

La vida es mágica... y la vida es la muerte... por lo tanto, ¿no crees que tiene sentido pensar que la muerte también es mágica?

Es verdad que nos causa dolor. Pero también es cierto que conocemos poco sobre ella...

Yo hoy, te animo a pensar en la muerte como un proceso tan mágico y especial como la vida.
¿Por qué no confiar en ello?

Volver a sentir y aprender de nuevo, en la muerte en Positivo.


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lunes, 25 de enero de 2016

No se te olvide preguntar


El otro día, caminaba despacio por la calle, esperando encontrar respuestas a mis preguntas...

¿Por qué muchas veces nos comportamos como si fuéramos a vivir mil años?
¿Por qué albergamos muchos miedos irracionales que nos alejan de la ansiada felicidad?

Según andaba, mis ojos se iban parando en aquellas personas que piden por la calle. Algunos tocaban la flauta, otros te hablaban o te daban los buenos días, y otros muchos simplemente estaban ahí quietos y callados, esperando a que alguien les ofreciera algo de sí mismos.

Cuando giré la esquina, no pude resistirme a mirar hacia una mujer mayor que parecía pasear a su perro imaginario. Cuantas veces habría sido el centro de las burlas de algunos... ella, ajena a la realidad que la rodeaba (ruido de coches, gritos de peatones malhumorados con los conductores...), sonreía a cada persona que se le cruzaba. Muchas de ellas, la miraban con recelo... parecían decir con gestos: "no me voy a acercar a esa mujer. Vayamos a que se me pegue su locura...".

Y con aire de humanos cuerdos, avanzaban sin mirar atrás y con la cabeza muy erguida, sintiéndose quizás mejores que ella.

Entonces no me resistí a parar a una de aquellas personas normales, para preguntarle porque se alejaba... que le estaba haciendo salir corriendo en dirección opuesta al perro invisible.

Los ojos de asombro no se hicieron esperar.

- No me he dado cuenta de la señora - me dijo anestesiado - ni que fuera importante.

Con desdén y desgana aquella persona normal y supuestamente centrada, se fue de mi lado despotricando mi actitud y mis preguntas.

Entonces caí en la cuenta...

Todo se escapa de la mirada ciega de los seres normales que caminan con prisa por la calle. Ni siquiera un perro invisible les llama la atención...

Lo curioso del asunto, es que aquella mujer que parecía loca, es muy importante en el barrio. Y sobre todo para aquellos que piden en la calle, ya que les lleva todos los días churros para desayunar y una gran sonrisa que les hace sentirse muy felices.

Y os preguntaréis... ¿Y por qué sé todo esto?

Porque al día siguiente, decidí formar parte de aquellos olvidados por todos y preguntarles por aquella persona del perro invisible. Y todos y todas, sin excepción,  fueron unánimes con sus respuestas.

"Es la mejor persona que he conocido", dijeron. "Sin duda un corazón de oro y un ser único". "Sin ella las mañanas serían más tristes"...

Un ser humano especial que camina despacio cada día, con su sonrisa y sus detalles. Alguien importante a quien conocer y observar...

Gracias a mis preguntas supe que esas dudas que tenía, no son el centro de la vida. No importa el conocer el cómo, el cuándo o el por qué... lo realmente importante es vivir con los ojosy la mente abierta y aprender de lo que nuestros ojos no suelen ver.

Así que recuerda: no se te olvide preguntar.



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lunes, 18 de enero de 2016

Descubre tu fuerza


Había una vez un pequeño duende que vivía en un largo y untuoso bosque.

Muchas de las mañanas que caminaba despacio por el pasillo de flores, escuchaba voces venidas de otro mundo.

Aquellas voces parecían decirle que él no existía... que era una simple ilusión de una mente imaginativa y extravagante.

Un susurro apartado le hizo convencerse de que su mundo no era real.

- Nada importa. No importo nada de nada... si yo pudiera ser un duende mágico...

Sus deseos no se hicieron esperar.  En unas pocas horas, el pequeño pero no por ello insignificante duende, se adentró en una vida distinta para él. Sus congéneres lo trataban como si fuera un ser importante. Todos y todas le animaban a estar fuerte para afrontar sus extensas tareas.

Duende no podía ser más feliz.

Su fuerza parecía provenir de aquellos que lo alababan. Eso por lo menos pensó él. Y solo por eso, ese día, el duende se sentía mágico y especial.

Pero aquel deseo terminó y el duende se volvió pequeño y dejo de creer en sí mismo de nuevo... no sabía que todas las fuerzas del mundo se encontraban en esos pequeños piececitos,  manos y cabeza con los que estaba tan acostumbrado a vivir...

Y el duende, que no pensaba que era un ser importante, decidió que no merecía nada de lo que le había pasado y convencido de ello, caminó por las flores de su casa con muchas ganas de esconderse debajo de las hojas.

Sin embargo y de pronto como si un halo mágico quedará todavía en su cuerpo, el pequeño duende tuvo un pensamiento.

- Mi deseo se hizo realidad... -  exclamó entretenido - quizás no sea tan insignificante como pienso.  Lo que imagino se convierte en una realidad que yo pueda crear...

Con aquel pensamiento, el pequeño pero no por eso insignificante ser, sonrió entretenido y supo que a partir de entonces siempre conocería su fuerza y su poder interior.

Y tú... ¿ te sientes fuerte por dentro o crees que todo depende de lo que hay fuera? Haz como el pequeño duende y comienza a creer en ti mismo... descubre tu fuerza.


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lunes, 11 de enero de 2016

Ahora es mi momento

Hola,
¿Cómo te sientes hoy? ¿Has sido consciente de tus pensamientos por lo menos una vez a lo largo del día?
Hoy es un día mágico y repleto de oportunidades.
¿Te animas a caminar por tu mente con actitud positiva?
Vamos allá.
Mírate al espejo y repite en voz alta:
El Ahora es la base de mi futuro.
Yo y solo yo, creo las condiciones para que mi futuro sea el que yo deseo.
Destierro los pensamientos negativos que me paran, me desmotivan y obstruyen mi camino.
Sé que soy capaz de eso y de mucho más.
Ahora mismo, soy el resultado de quién fui en el pasado.
Lo que deseé toma forma hoy.
Si fueron solo pensamientos y deseos negativos, hoy no me encontraré bien.
Si por el contrario, sentí y deseé situaciones positivas y llenas de avance para mí, hoy será un gran día.
¡Hoy ya es un Gran Día!
Y recuerda. Tú eres tu propio maestro y tu propia maestra.
Si lo puedes pensar, lo puedes imaginar. Y si lo puedes imaginar PUEDES HACERLO.



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lunes, 4 de enero de 2016

Confía en ti

Hola,
¿Cómo te sientes hoy? ¿Has sido consciente de tus pensamientos por lo menos una vez a lo largo del día?
Hoy es un día mágico y repleto de oportunidades.
¿Te animas a caminar por tu mente con actitud positiva?
Vamos allá.
Siéntete como si estuvieras en una burbuja durante el día. Recuerda cuando estabas segura o seguro (por ejemplo en tu niñez, tal vez al lado de tus padres). Recuerda aquellas ocasiones en que sabías que todo saldría como deseabas, y repite:
Hoy nada me preocupa.
La vida fluye sin esfuerzo.
Sé que todo va a estar bien.
Y recuerda. Tú eres tu propio maestro y tu propia maestra.
Si lo puedes pensar, lo puedes imaginar. Y si lo puedes imaginar PUEDES HACERLO.





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