lunes, 29 de febrero de 2016

Carpe Diem


Y al final de la pradera un árbol grande y verde te aguarda.

Puede que sea el final del camino... o tal vez el principio.

Sea como sea, ese árbol eres tu mismo.

Un ser fuerte y robusto que no teme al paso del tiempo.

Esta semana ten clara una sola cosa: vive aquí y ahora como si no hubiera un mañana.

Y aunque el camino se acabe, no tengas temor. Ni tu sombra será un obstáculo. Todo estará bien. Todo está bien.

Recuerda...

Carpe diem y a ser feliz...


votar

lunes, 22 de febrero de 2016

Un día sin miedos ni dolores

Cierra los ojos y respira profundamente tres veces.

Siente toda tensión que tengas acumulada.

Ya sea física como mental.

Analiza tus sensaciones y sentimientos.

Párate en aquello que te haga daño y céntrate en ello.

Respira profundamente una vez.

Ahora imagina que estás en la orilla del mar.

Observa como el agua va cambiando de color y de textura.

Poco a poco, el agua se va transformando en un líquido espeso de color dorado.

La luz que ilumina toda la zona es tenue y anaranjada.

Te sientes muy bien.

Centralizas tu atención en aquello que te molesta y comienzas a caminar hacia adentro del mar.

Notas como el líquido dorado va penetrando en cada parte de tu cuerpo.

Conforme andas, te das cuenta que tus dolores se van mitigando.

Y al sumerger la cabeza en esa nueva agua, las preocupaciones prácticamente han desaparecido.

Te sientes sana. Te sientes bien. Te sientes estupendamente.

Sabes que aquella sensación te va a durar todo el día.

Sin apenas esfuerzo sigues caminando en aquel líquido de oro.

Respira profundamente una vez.

Estás sano.

Eres feliz.

Y eres consciente del ahora.

Disfruta de un día sin miedos ni dolores.

Te lo mereces.





votar

lunes, 15 de febrero de 2016

Crea, crea y sigue creando

Un cielo azul.

Un mar en calma.

Así puede estar tu mente en todo momento.

Sin embargo, es fácil dejarse llevar por la desidia y olvidarnos de cuan poderoso es nuestro pensamiento.

Aunque en muchos instantes no lo creemos ni lo recordamos, somos cada uno de nosotros los que creamos el presente que ahora vivimos.

En cierta ocasión hace no muchas semanas, tomaste una decisión y es aquí,  en el presente, cuando se está desarrollando.

Cada una de nosotras tenemos un creador dentro.

En cada serie de televisión que ves, en cada libro que hojeas, y cada vez que escuchas una canción o recitas una poesía, la magia de aquel que lo creó, entra en tu interior.

Eres parte de esa magia. Tú tienes el poder en tu imaginación. Tú también eres una creadora.

Con tu creación haces que mañana sea diferente. Con ella, eres capaz de hacer cualquier cosa.

Y sobre todo, puedes hacer que el día a día de otros, sea igual de mágico y especial.

¿No te parece  maravilloso? ¿No es tu mente maravillosa?

Esta semana sigue creando. Hazlo de modo consciente y sin limitarte.

Poco a poco y con ganas.

Ya sabes...

Crea, crea y sigue creando.


votar

lunes, 8 de febrero de 2016

El pasado es ahora


Cierra los ojos y respira profundamente tres veces.

Relaja todo tu cuerpo.

Imagina que estás en tu dormitorio de cuando eras pequeño.

Intenta visualizar detalles de esa habitación.

Observa bien el lugar.

Al mirar detenidamente te ves a ti misma sentada en la cama.

Eres un niño y estás jugando con tu juguete preferido.

Entonces te das cuenta de que es un recuerdo.

Aquella escena la recuerdas bien.

Poco a poco tus preocupaciones se van diluyendo y te vas transformando en ese niño pequeño.

Disfruta por un rato de lo que sentías con aquella edad.

Te das cuenta de que el pasado no pasó. Estás ahí. Aquí y ahora.

Puedes regresar a tus ilusiones ya que en realidad nunca se fueron.

Respira profundamente una vez.

Abre los ojos y recuerda...

El pasado es ahora.


votar

lunes, 1 de febrero de 2016

De nuevo, la muerte en Positivo

Hace un tiempo escribí sobre el modo de enfrentarnos a la muerte. La muerte en Positivo, es la forma de aprender de la muerte "a pesar de todo". Hacer que la experiencia nos ayude a seguir avanzando sin miedo.

Hace unos días falleció un amigo de la familia a una edad relativamente temprana. A pesar de que estaba enfermo hacia pocos meses, la muerte nos pilló a todos desprevenidos. Como siempre...

Frente a esto, hace unos meses, llegó un pequeño a la familia que casi nadie esperaba.

En ambos casos, la emocion inicial fue la sorpresa. Un sentimiento neutro que en un caso se transformó en tristeza y en el otro, en alegría.

Los cambios llegan siempre a nuestras vidas. Sean como sean, están ahí. Es cuestión nuestra afrontarlos de modo positivo o no.

La última vez que vi a mi abuela me advirtió para que condujera despacio. Parece que tenía miedo de que me ocurriera algo malo. A los pocos días,  fue ella la que dejó atrás la vida que conocemos.
Se fue casi sin esfuerzo y con la sensación de "dejarnos" a todos los suyos en una buena posición. Siempre aprendí de ella. En aquellos momentos también lo hice.

Como se suele señalar, uno muere como ha vivido. Y en muchos casos es así. 

La vida y la muerte van cogidas de la mano.

Cuando hablamos de la vida, algo nos hace casi sin quererlo, pensar en la muerte. Las preocupaciones de que pasará... Los miedos a vivir nos hacen morir poco a poco. No es, hasta que no vemos a la muerte de cerca, que no aprendemos a disfrutar del presente y del aquí y ahora sin muchos miedos o dudas.

Por eso, la muerte en Positivo nos abre los ojos y nos ayuda a respirar con fuerza, agarrándonos a la vida como cuando "luchamos" por llegar al útero cuando no somos más que una célula en proceso de crecimiento. Y después poco a poco, nos transformamos en lo que somos ahora. No me digas que el proceso por el que se genera la vida no es mágico...

La vida es mágica... y la vida es la muerte... por lo tanto, ¿no crees que tiene sentido pensar que la muerte también es mágica?

Es verdad que nos causa dolor. Pero también es cierto que conocemos poco sobre ella...

Yo hoy, te animo a pensar en la muerte como un proceso tan mágico y especial como la vida.
¿Por qué no confiar en ello?

Volver a sentir y aprender de nuevo, en la muerte en Positivo.


votar