sábado, 22 de octubre de 2016

Creando tu camino

Respira profundamente tres veces.

Cierra los ojos.

Ahora céntrate en tu respiración.

Cuando sientas que tu mente comienza a traerte mil imágenes y recuerdos, abre los ojos e imagina que delante de ti, hay un gran pasillo sin luz.

Al final del pasillo ves una llama de Fuego que ilumina fuertemente la salida.

Concentra tu mirada en ese punto.

Recuerda mantener los ojos abiertos.

Respira profundamente una vez.

Repite para ti...

"Todo está en la mente.

Si lo deseo, lo conseguiré.

Voy a centrarme en ese objetivo que quiero.

Todo va a salir bien".

Persigue tus sueños y marcate una meta real.

Recuerda...

Tú eres el creador de tu historia.

¿Te atreves a ser el protagonista?


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lunes, 10 de octubre de 2016

Salud mental




Cuando pensamos en mantenernos en forma, casi siempre hablamos de ir al gimnasio, caminar más o hacer dieta...

Normalmente creemos que nuestra salud solo depende de cambiar algunos hábitos físicos nocivos para nosotros.

Pero... ¿Dónde queda nuestra salud mental?

¿Por qué sentimos que lo que no es físico no es tan importante?

Lo curioso de todo, es que sin nuestra mente, nuestra capacidad de pensar y de motivarnos, no iríamos al gimnasio, no andaríamos más y ni mucho menos, haríamos dietas imposibles (y la mayoría de las veces, perjudiciales para nuestra salud en general).

Recuerda hoy, esta semana y siempre, en mantener tu mente sana.

Lee. Piensa. Estudia. Repasa. Consolida...

No dejes que tu salud dependa solo de unas horas o minutos.

Ponte en marcha

Hoy es el día.




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lunes, 3 de octubre de 2016

Una puesta de sol


Disfruta de tu vida
Es la única que tienes.

Cuando desees cumplir tus sueños,
Mira hacia atrás,
y comprende que todo se puede lograr.

Coge el impulso que necesitas 
Mira el cielo
Observa tu realidad

Tú has creado lo que te rodea.

Reposa frente a una puesta de sol
Respira con tranquilidad 

Tú puedes 
Eres un ser mágico 

No olvides lo importante 
El amor lo llena todo 
Y no eres eterno

Todo cambia 
Como la puesta de sol

Repite para ti
"Yo puedo.
Soy una persona maravillosa. 
Merezco lo bueno.
Vamos allá.
Es mi momento".





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