miércoles, 12 de octubre de 2011

Protección



Túmbate en tu cama o en el suelo, cierra los ojos y respira profundamente tres veces.

Con cada respiración, tu cuerpo está más y más relajado.

Imagina que acabas de nacer.

Estás en tu pequeña cuna, tapado y protegido.

Escuchas hablar a las personas que hay a tu alrededor.

Son voces que te hacen sentir tranquila.

Siente el tacto de la ropa, huele el olor de tu cuerpo, sé consciente de que estás ahí tumbando.

Apenas puedes abrir los ojos, pero no lo necesitas para saber lo que está ocurriendo cerca de ti.

Disfruta de la sensación de sentirte protegido y sin obligaciones.

No tienes nada que hacer.

Tan solo estar ahí moviendo los dedos de tus manos y mirándolas.

Mueve cada parte de tu cuerpo. Tus piernas llegan a tu boca y chupas los dedos de los pies, sin 
problema ninguno.

Te sientes ágil y feliz.

No hay pensamientos que te incomoden. Todos se han ido.

Estás aquí y ahora.

Protegido.

Respira profundamente una vez.

Abre los ojos.



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11 comentarios:

Lila blogger dijo...

Me a gustado mucho tu entrada, te invito a que veas las mias en mi
Te invito a visitar mi blog de chicas si te apetece.
Besito

METAMORFOSIS dijo...

gracias una vez más por que logro relajarme y sentirme mejor con estas visualizaciones.
Besotes.

Carol dijo...

Gracias Lila blogger :) Me alegra que te haya gustado! Por supuesto que me paso por tu blog! Un beso!

Carol dijo...

De nada METAMORFOSIS :D Muchas gracias por tus palabras! Muchos besos guapa!

Maria Eugenia - Vida y Muerte dijo...

Hola Carol

Es una visualiazació nmuy bonita y fácil de hacer. A ver si puedo hacerla esa noche.

Besotes.

posicionar web dijo...

que lindo post... da que pensar!

Carol dijo...

Hola Maria Eugenia - Vida y Muerte :D Gracias guapa! Me he leído ya el libro de Viajeros en Tránsito. Voy a comprar varios para regalarlos! ;) Muchas Gracias por la reseña! Muchos besos

Carol dijo...

Muchas gracias posicionar web :) Me alegra que te haya gustado! Un abrazo

Vida Saludable dijo...

Que importante es la relajacion y la visualizacion para poder disfrutar de una vida sana. Te felicito, un lindo post.....

Carol dijo...

Hola Vida Saludable :D Es cierto! Me ha gustado tu página! Muchas gracias por las felicitaciones y el comentario! Un abrazo :)

hotmail dijo...

jo gracias por este ejercicio...a mi me ha funcionado...que gustito...gracias mil