miércoles, 16 de marzo de 2011

Capas de Vida

Viajamos por nuestras experiencias, con mucho equipaje.
En cada una de nuestras vivencias, vamos acumulando capas pesadas de pérdidas, nostalgia, desilusiones, dolor…

A pesar de experimentar cosas positivas y negativas, solemos quedarnos con estas últimas, que son las que más pesan.

Creemos que necesitamos todas esas capas para protegernos, pero no es así.
Cada momento es único y merece ser vivido, sin cansancio y desidia.

Cierra los ojos y respira profundamente tres veces.

Imagina que estás vestido con mucha ropa. Una encima de la otra.
Sobre la ropa, muchos abrigos te protegen.

Tienes tanta y tanta ropa encima, que te sientes pesada y te duelen los tobillos y las rodillas.
El cansancio te vence y caes al suelo.

Imagina que cada capa de ropa que llevas puesta, es una de tus experiencias pasadas.
Experiencias vividas y sobre todo sufridas.

Te incorporas poco a poco, y comienzas a quitarte abrigos.
Con cada uno, se va una parte de tus ataduras y miedos.

Te vas quitando la ropa, y la sensación que tienes es agradable.
Te vas sintiendo ligero y a gusto.

Cuando llegas a la última capa de ropa, te das cuenta de que estás comenzando a elevarte del suelo.

Tu cuerpo se une a la sensación de ligereza, y al terminar de desembarazarte de toda la ropa, observas como estás sobrevolando el lugar en el que estabas.

Miras hacía abajo, y ves a otras personas repletas de capas de ropa. Andan despacio y sin agilidad.

Cierras los ojos y disfrutas de la sensación de libertad y del aire cálido en tu cara.
Estás muy relajado.
Te sientes feliz.

Vuelas durante un buen rato sin cansarte.

Eres lo que deseas ser. Tu mente está en calma.

Todo está bien.

Respira profundamente una vez.

Abre los ojos.
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8 comentarios:

METAMORFOSIS dijo...

he descubierto tu blog de forma accidental viendo el blog de Jabo, pero creo que a partir de hoy me voy a hacer "adicta" a ti, y a las cosas que escribes. Cuando he leído lo de las capas de ropa...he conseguido experimentar una sensación fantastica!!!! y que necesitaba!!! creo que este ejercicio habría que hacerle de vez en cuando....
Si no te importa voy a poner un enlace de este fantástico blog que tienes, en el mio y de unas amigas, al cual te invito, por supuesto....
http://elclubdelaslocaspositivas.blogspot.com/
Un fuerte abrazo

Zerep dijo...

Que buena mentalidad, que buen enfoque el de este texto, muy inspirador... Yo logro un estado de plenitud asistiendo a una escuela de musica a aprender canto y aprender piano, así logro tener mi mentalidad siempre positiva...

Soñadora dijo...

Liberador y relajante ir dejando atrás tanta carga innecesaria.
besitos,

Carol dijo...

Metamorfosis: Encantada de encontrarnos ;) Gracias por el enlace. Yo he puesto el tuyo en mis enlaces! Abrazos :)

Zerep: Gracias! Hacer lo que nos gusta, es lo mejor para tener una mentalidad positiva ;) Un saludo!

Soñadora: Muchas gracias! Besos ;)

Jabo dijo...

Carol: he hecho el ejercicio... y me he sentido superrelajado. Gracias!
Abrazo. Jabo

Mandalas, Espacio Abierto dijo...

Hola

Coincido con Jabo, he ido visualizando a la ver que leía. ha sido una gozada, según me quitaba las capas, me sentía más y más ligera.

Gracias por la experiencia.

Besotes.

Cassiopeia dijo...

Registrado!
Te agradezco todos los consejos, opciones, recomendaciones.

Abrazotes!

Carol dijo...

Jabo: Me alegra mucho que te hayas relajado! :) De nada! Un abrazo

Mandalas, Espacio Abierto: Que bien! De nuevo, de nada! :) Me gusta compartir mis visualizaciones con vosotras (y vosotros) y que os sirvan :) Besos

Cassiopeia: Muchas gracias :) Un beso!