Eres una persona sana

Cierra los ojos y respira profundamente una vez, inhalando el aire por la nariz y expulsándolo por la boca.

Mantente con los ojos cerrados un rato. Intenta aislarte de tu alrededor y céntrate en tu cuerpo.

Nota si tienes alguna tensión acumulada en él.

Si es así, visualiza esa zona e imagina como le envías con cada expiración una nube blanca sanadora. Es una energía pura y llena de amor que entra en el lugar dañado y recorre cada parte de tu cuerpo.

Estás cada vez más relajada.

Ahora, respira profundamente una vez y coloca una de tus manos en tu cabeza, justo en la coronilla.

Sigues con los ojos cerrados y te sientes muy tranquilo.

Sabes que es lo que necesitas. Y este momento de calma es importante para continuar con tu día.

Después de un rato y de respirar cada vez más y más lentamente y sin esfuerzo, coloca tu otra mano en el centro de tu pecho.

Siente como la energía te va sanando y ofreciéndote una experiencia muy relajante y placentera.

Estás muy a gusto y feliz.

Cuando te apetezca dirige tus manos a tus dos orejas y tápatelas durante unos minutos.

Respira lenta y profundamente una vez, deshaciendo los nudos de las sombras de tu mente y de tu cuerpo.

Te sientes muy relajada.

Eres una persona sana.

Sonríes.

Respira profundamente una vez.

Abre los ojos.