Eres parte del cambio

Siéntate con la espalda recta, respira profundamente una vez y repite para ti: “Hoy es un día mágico. Todo está bien. Todo está saliendo bien”.

Sigue respirando de modo tranquilo y sin sobresaltos, mientras dejas que tu cuerpo se adapte al entorno que te rodea…

Siente como la calma, la tranquilidad y el sosiego, entran dentro de ti y te atrapan en su mundo.

Eres parte de todo lo que te rodea, y aunque cada uno de nosotros solo seamos una gota en el mar inmenso del universo, todos somos piezas fundamentales en el engranaje de la vida.

Respira profundamente una vez y nota las sensaciones que recorren tu cuerpo.

Una vibración casi eléctrica, se difunde desde tus pies a tu cabeza, haciéndote sentir vivo y relajado.

Nada es como aparece. Ahora mismo, es el instante adecuado para comenzar ese proyecto, el momento justo para el cambio.

A cada paso que das, el cambio vive dentro de ti. Nada permanece estático por mucho tiempo. Eres parte del cambio y tienes mucho que aportar en él.

Tus obsesiones no las necesitas. Los miedos y los remordimientos por actuar de determinada manera, tampoco.

Ahora eres una persona fuerte. Puedes hacer lo que deseas. Todo aquello que te has propuesto, ya está en marcha.

Tú eres luz. Tu cuerpo y tu mente, están rodeados de un halo brillante, que te ayudan a seguir el camino ideado por ti.

Las culpas, los miedos, el estancamiento… han quedado atrás.

Ya no eres esa persona. Eres tú mismo, pero dentro del cambio.

Renovado y lleno de energía.

Ahora nada ni nadie puede hacerte callar.

Disfruta del momento y recuerda: nada es como aparece ser. Tú tampoco. Sigue tu luz y sigue cambiando.

Eres parte del cambio.

Eres el Inicio del Cambio

Cada vez más, observamos a nuestro alrededor como las personas con poder, nos hacen circular por donde a ellos les conviene.

Mientras estemos adormecidos, seguiremos ese camino sin darnos cuenta de las trampas que hay en él.

Como si fuéramos un aventurero de comic, tenemos que forjarnos de ganas y de utensilios para torcer nuestros pasos y pasar por donde nosotros realmente deseamos.

Aunque parezca difícil, no tenemos por qué hacer siempre las mismas cosas.

Ver ciertos programas en la televisión, leer poco o nada, no mover nuestros cuerpos ni tener una alimentación saludable… son algunas de los cambios que si hacemos, nos hará sentirnos mejor.

Sé que piensas que no es tan grave o que no es cierto, que tú haces realmente lo que quieres…

Bien… Te pregunto… ¿Eres feliz? ¿Te gustaría ser o hacer otras cosas distintas mientras estás por ejemplo en el trabajo? ¿Te gusta tu vida?

Cuando tenemos un malestar, solemos atajarlo con remedios externos y no darle importancia…

“Ya se irá el dolor”, “No pasa nada. Esta medicina me hará bien”.

¿De verdad que eso que tomas te hace sentir bien?

Tal vez en ese momento, pero ¿y después?

Buscar soluciones en el exterior es una manera rápida de no aceptar la responsabilidad que tienes con tu cuerpo y tu mente.

¿Son muchas las veces que te duele la cabeza y la “curas” con una pastilla?

Analiza tus molestias. Pregúntate porque estás así.

¿Tal vez te “tragaste” un sentimiento? ¿Te preocupa que nada vaya bien?

Lo que piensas, se refleja en tu cuerpo y en lo que haces.

Tú eres el inicio de tu cambio.

Si deseas estar sano, deja de comer en exceso, deja de beber alcohol… No fumes más…

Conviértete en el artífice de tu camino y comienza a andar por donde tú deseas…

Sin miedos.

Sin preocupaciones y con mucho ánimo.

¡Tú puedes!

Todo va a salir bien

Deja de preocuparte.

Este momento es especial.

A pesar de que no lo parezca, los momentos de crisis, se acaban…

Y aunque no lo creas, las consecuencias de un trabajo bien hecho, terminan llegando…

Sé que es posible que tu estado de ánimo esté decaído, que cada vez que pones la televisión o ves un telediario, piensas en lo mal que va todo y lo horrible que son las noticias.

Como te sientas tú, es importante, porque tú eres importante.

Todos y todas lo somos, aunque pensemos que no, que no podemos hacer nada para sentirnos mejor, y para que las cosas vayan cada día mejor y mejor.

Existen algunas personas poderosas, que abusan de ese poder y que se benefician a costa de los demás.

Y nos hacen decaer y sentir inferiores y abatidos. Sin ganas de actuar, sin motivación para defender nuestros derechos.

Esta forma de reaccionar ante las injusticias, no nos beneficia. Nos hace quedarnos pasivos ante los acontecimientos, sin ganas de levantarnos de nuestros asientos.

“Ya lo arreglará otro”, pensamos.

Y continuamos callados y sin ganas de ver la realidad.

Tal vez, te sientas cada vez más nervioso y atacado. Es posible, que sí tengas ganas de actuar, de cambiar la situación, pero lo único que haces es enfadarte y sentirte mal, sin llegar a ningún objetivo concreto o llegando a él de forma agresiva.

Esas dos formas de reaccionar, tanto la pasiva como la agresiva, no son las adecuadas para conseguir el fin deseado.

Responder de modo asertivo, es decir actuando defendiendo tus derechos y expresando lo que deseas, sin conductas agresivas o pasivas, es la mejor manera de alcanzar tus propósitos.

Lo principal es que sepas que eres una persona maravillosa, y que te mereces todo lo bueno. Tus derechos son tuyos.

Que no te callen.

Que no nos callen.

Todo va a salir bien.

Efecto 2012

Estamos llegando al final del año 2012.

Muchos piensan que un cambio importante, vendrá a nosotros. Otros, son escépticos ante las insinuaciones de señales casi mágicas.

Como ocurrió cuando comenzamos el siglo veintiuno, miles de ideas acerca del futuro, llegan a nosotros, queramos o no.

Los cambios suelen costarnos trabajo. No nos gusta mover nuestros hábitos, que nos modifiquen lo conocido y lo que creemos seguro.

Por eso, en algunos momentos similares a los de ahora, hay un pequeño retroceso en algunas personas.

Muchos viven en el pasado, creyendo que así los cambios no les afectaran.

Sin embargo, los cambios nos suceden día tras día, los queramos o no, seamos conscientes de ellos, o no.

Cuando tienes una visión positiva del cambio, sabes que ocurra lo que ocurra, podrás sacar cosas muy positivas de él.

Cuando nos enfrentamos a nuestros miedos y creemos en lo positivo que nos deparan los cambios, nuestra mente parece alinearse con nuestras expectativas.

Entonces somos como el cielo claro. Con pensamientos, actitudes y acciones positivas y de cambio, que nos ayudan a avanzar y a sentirnos muy bien con nosotros mismos.

En diciembre de 2012, algo mágico está pasando. Pero lejos de los miedos de antaño, ahora sabemos que nada es como aparece y que todo se puede lograr.

Los cambios son inherentes a nosotros.

Continuemos viviéndolos de forma constructiva.

Bienvenido al inicio de tus sueños.

“Yes, We Can”

Hoy hace un año que una parte de la población mundial, decidimos despertar y dejar atrás la inmovilización y la desidia.

Decidimos ser responsables de nuestro presente y de nuestro futuro, en vez de hacer lo de siempre… Decidimos cambiar la situación actual y muchos y muchas, se juntaron en plazas o en las redes sociales, para compartir ideas e intercambiar ilusiones.

La fuerza del movimiento se demuestra andando, y desde hace un año, ese grupo de personas, han conseguido mucho. No solo acciones reales, sino también un cambio de conciencia a nivel global, que no se puede dejar de mirar, y que por supuesto, no se puede ignorar.

Hace un año… muchos parecían dormidos…

Hoy… Siguen despiertos…

Seguimos despiertos…

El cambio comienza en cada uno de nosotros.

¡Claro que podemos!

#15m 

Tú Cambias El Mundo

A veces, nos dejamos "vencer" por la desidia y la desesperación.
Vemos las noticias en la televisión, las leemos en el periódico, o las escuchamos por la radio, y en más de una ocasión, nos llenan de desesperanza.


Pensamos que todo está mal, que no se puede hacer nada para mejorar las cosas. Que todo seguirá sin solución…

Sean noticias “buenas” o “malas”, nosotros, nos solemos quedar con las malas. Vemos las buenas y sonreímos (como por ejemplo, si alguien descubre algo que ayudará a muchas personas a estar mejor), pero las olvidamos fácilmente.

Las malas (aquellas, que nos desasosiegan, nos enfadan o nos indignan), por el contrario, las recordamos y las comentamos a menudo, con los demás.

Cada uno de nosotros tiene un poder.


Tú tienes el poder de cambiar tus acciones y tú manera de pensar.
 Podemos focalizar nuestra energía solo en las cosas malas que pasan, y estaremos sin voluntad para hacer nada. Nos inhibiremos ante tanto “desastre”. Pensaremos que la realidad es esa y solo esa: un mundo negativo, lleno de cosas terroríficas. Y nos influirá en nuestro ánimo. Seguramente nos seremos muy felices.

Pero podemos abrir nuestra mente, a las situaciones y noticias positivas que pasan en el mundo, no quedándonos solo con una parte de la “realidad”.

Un mundo mejor y más amable, es posible.

Todo irá bien si nos focalizamos más en lo positivo de la vida.

Recuerda:
Son las pequeñas acciones y los pensamientos de cada uno, lo que cambia el mundo.