miércoles, 3 de agosto de 2011

Viajar Sin Moverse Del Sitio



Eres un universo en medio de la nada.

Dentro de ti misma, hay miles de mundos.

Solo tienes que cerrar los ojos e imaginar.

Aunque no puedas viajar físicamente, en el silencio de tu mente, puedes hacerlo.

Te invito a ir a la orilla del mar. En silencio. Sin prisas.

Aunque realmente no tengas el mar delante, puedes llenarte de la energía del agua salada.

Ahora, cierra los ojos y respira profundamente tres veces.

Sentada en donde estás, comienza a sentir que el material de la silla o de la cama, están cambiando. A un ritmo muy lento, te vas hundiendo poco a poco.

Ahora puedes sentir el tacto de la arena cálida en tus manos y en tu cuerpo.

Respira tranquilamente una vez.

Siente la brisa en tu cara. Escucha el murmullo de las olas.

Estás aquí. Sentado delante de la orilla del mar.

Tu cuerpo se llena de calma y de energía. Observa tú alrededor.

Hoy es un día perfecto y te sientes muy feliz. Sonríes.

Túmbate en la arena templada y hunde tus pies y tus manos en ella.

Te quedas en esa posición por un rato, con los ojos cerrados.

Poco a poco, vas escuchando ruido.

Primero, un niño pequeño hablando. Luego, un grupo de jóvenes riendo. Sonidos de metal, cayendo en la arena.

Estás rodeado.

Decides regresar a tu silla o a tu cama.

Sin abrir los ojos, te incorporas lentamente y dejas que tus manos rocen la arena.

En breves instantes, la arena vuelve a ser de nuevo tu silla o tu cama.

Escuchas.

El ruido de las personas, de las olas y de la brisa del mar, ha desaparecido.

Estás aquí y ahora.

Ya has vuelto de tu viaje.

Abre los ojos.


votar Imprime esta entrada

8 comentarios:

METAMORFOSIS dijo...

me encantan estas visualizaciones!!! me hacen sentir de maravilla!!! Gracias, gracias, gracias.

Anónimo dijo...

Pienso que las meditaciones son geniales para nuestro equilibrio interior. Sólo leyendo esta visualización siento paz. Gracias por compartir un poco de armonía.

Anónimo dijo...

Hello Very funny post...

Mandalas, Espacio Abierto dijo...

Hola Carol

Qué ralajante visualización. Me gusta mucho. Tengo la suerte de vivir en ua ciudad con mar y playas, y cuando me acerco al mar, suelo hacer visualizaciones parecidas.

Cuando esté en casa, me acordaré de ti y haré esta hermosa visualización.

Besotes.

Kathy dijo...

Maravilloso, gracias por esta hermosa meditación, mientras la leía la visualizaba, abrazos.

la.eu dijo...

Graciasss. Tengo la suerte de que puedo conectar tu blog con el movil en cualquier lugar y así hacer las meditaciones o visualizaciones que propones esté donde esté.
Gracias y un abrazo.

la.eu dijo...

Graciasss. Tengo la suerte de que puedo conectar tu blog con el movil en cualquier lugar y así hacer las meditaciones o visualizaciones que propones esté donde esté.
Gracias y un abrazo.

Carol dijo...

Gracias METAMORFOSIS :) De nada, de nada, de nada ;) Un beso

Muchas gracias Anónimo :) De nada! Es un placer :D Un abrazo

Hello Anónimo! Thank you :)

Hola Mandalas, Espacio Abierto! Si, es cierto. Es una suerte poder disfrutar del mar. Y aunque no sea del todo igual, cerrando los ojos y visualizando, podemos estar donde queramos ;) Muchos besos

De nada Kathy :D Gracias a ti por comentar! Abrazos

Hola Eu :) De nada! Me alegra que puedas leer mi blog en tu móvil y practicar las visualizaciones;) Sigue disfrutando de ellas :D Un fuerte abrazo