jueves, 18 de marzo de 2010

Afirmaciones Positivas

Nuestra mente es “moldeable”. Si pensamos en algo, enseguida, la imagen de ese algo aparecerá en nuestra cabeza (aunque no queramos).
Si deseamos estar felices y tranquilos, podemos imaginar una escena que nos relaje y sentir que estamos allí, con sólo cerrar los ojos.

Te propongo seguir unas sencillas afirmaciones diarias, desde hoy, hasta dentro de cinco días (por supuesto, que luego, podrás volverlas a repetir cada semana, haciendo hincapié en las afirmaciones que más necesites).
Antes de levantarte, incluso antes de abrir los ojos por las mañanas, repite:
- Hoy es un día maravilloso. Hoy va a ser un día estupendo. La vida es maravillosa. Todo va a salir bien.
Después visualiza como te gustaría que fuera tu día (que cosas deseas hacer o tienes que hacer y como quieres sentirte), intentando dibujar todos los detalles en tu mente.
Cuando lo hayas hecho, entonces sí, abre los ojos y levántate.

1º día: Motivación.
Hoy vas a repetir una frase que te motive y te anime. Como por ejemplo una de las frases de la mañana: La vida es maravillosa. Repítete esta frase para tu interior, cada vez que estés a punto de enfadarte o ponerte triste (aunque no “creas” en ese instante lo que piensas, tan sólo dilo).

2º día: Poder.
Si crees que puedes hacer algo, no lo dudes, lo harás.
La frase de hoy es: Puedo hacer lo que me proponga. Yo puedo.

3º día: Autoestima.
Cuando tengas algún minuto a solas (por ejemplo, cada vez que vayas al cuarto de baño), mírate al espejo o simplemente, repite en voz alta (o grítalo dentro de ti):
Soy una persona maravillosa. Merezco todo lo bueno que me pase. Me quiero.

4º día: Sanación.
En ocasiones, las enfermedades y los dolores, están ahí para avisarnos de algo (por ejemplo, de parar si tenemos una vida muy ajetreada o para que prestemos mayor atención a nuestro cuerpo y mente). Tú eres el responsable último de tu salud. Hazle caso a tu cuerpo. Repite:
Me siento sano, me siento bien. Me siento estupendamente.


5º día: Confianza.
Siéntete como si estuvieras en una burbuja durante el día. Recuerda cuando estabas segura o seguro (por ejemplo en tu niñez, tal vez al lado de tus padres). Recuerda aquellas ocasiones en que sabías que todo saldría como deseabas, y repite:
Hoy nada me preocupa. La vida fluye sin esfuerzo. Sé que todo va a estar bien.

Y todas las noches antes de dormir, afirma:
- Voy a dormir placidamente y sin interrupciones. Voy a sanar mientras duermo. Todo está bien.
Y duérmete con ellas.

:-)
votar Imprime esta entrada

15 comentarios:

Cassiopeia dijo...

Tan sencilla y tan poderosa.
Es la mejor receta que existe!
Un abrazote

El sotaescala dijo...

Si señora , todo cierto, lo se por experiencia. besos . roser

Chipilofan dijo...

Te gustaria enlazarnos?
Esperare tu respuesta...

Mis Datos:

* Nombre del Blog: El Mundo Web de Chipilofan

* URL del Blog: http://chipilofan.blogspot.com/

* URL del Favicon(16x16 Pixeles):
http://img694.imageshack.us/img694/1902/chipilofan.gif

Chipilofan dijo...

Hola gracias por agregarnos solo sugiero podrias cambiar mi banner!

Aqui te dejo la url:

http://i46.tinypic.com/2vvowas.jpg

Te antemano gracias Saludos :Jose!

Soñadora dijo...

Carol, que genial lo que propones. En realidad tu consejo me ayuda a organizarme y poder ponerlo en práctica. Lo he copiado y lo estoy imprimiendo para tenerlo presente.
Gracias!
Besitos,

Fotografia de alta calidad tecnica y metodo dijo...

Excelente.. hay que positivizar lo negativo. Solo nuestra maneraa de expresarnos en cada momento, nos puede ayudar.

carpet rugs dijo...

leer esto y repetirlo para uno mismo es como un balsamo para mi alma en este momento, te agradezco!

Anónimo dijo...
Este comentario ha sido eliminado por un administrador del blog.
Chipilofan dijo...

Hola soy el dueño del blog: http://chipilofan.blogspot.com/

Y me gustaria que actualizaras mi banner, ya que no se ve nada bien le que actualmente esta, disculpa las molestias de antemano te estoy agradecido!

URL del nuevo banner:
http://2.bp.blogspot.com/_SfZXGz2Owtc/S6WY2jycB8I/AAAAAAAABTg/-GjOUn11hL0/s320/Chipilofan.jpg

Saludos Att. Jose Ignacio

Psicología Solidaria dijo...

La mente, esa gran desconocida que todo lo domina, incluso a nosotros. Buena a portación.

Saludos.

varices dijo...

La Metafísica se trata de esto tembién, no es así?, yo creo profundamente en el poder de la mente, y quiero hacer un cambio en mi vida, hasta ahora me está costando, pero siguiendo estos principios sé que voy a estar mejor.

http://www.esperma.eu dijo...

Hay un libro que se llama El Secreto, no lo he leído pero creo que tiene que ver con todo esto y del poder de los pensamientos.

Yo Soy Abundante dijo...

Quiero compartir este video de Meditación Afirmaciones Positivas de Prosperidad,Salud y Felicidad...si deseas verlo puedes hacerlo----> http://comunidadelsecreto.com/forum/topics/meditacion-afirmaciones
Un Abrazo

Afirmaciones Positivas dijo...

Cuanto me ha gustado tu aporte, la verdad es que llevo tiempo trabajando con las Afirmaciones Positivas, pero nunca les había tomado los pasos que he visto aqui. Lo pondré a prueba

comotenerbuenasuerte dijo...

Gracias a Louise Hay conocí las afirmaciones y su poder. Si queréis, tengo una web donde hablo de temas de estos es: http://comotenerbuenasuerte.info